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右邊的翅膀是夜晚 是讓我忘了過去的夜晚 是讓我忘了心酸與悲哀的翅膀 左邊的翅膀是大海 是讓我想起過去的大海 是映著我不想忘記的人的大海
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美味端上桌 營養均衡掌聲「穀」勵
2011
06
12
17:53
隨著國人飲食走向精緻化,卻也潛藏著一大危機,依衛生署每日飲食指南建議,每日應該均衡攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂奶類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果(核果)種子類共六大類飲食。 營養師建議每日飲食應以未精製植物性食物占大部分,並選擇營養素密度高的原態食物,避免吃進空有熱量的食物,飲食才容易均衡。而該如何均衡攝取六大類飲食,營養師亦有以下建議: 全穀根莖類:建議每天至少一餐吃全穀或糙米,每日攝取量至少1/3為未精製全穀根莖類 豆魚肉蛋類:蛋白質來源鼓勵脂肪含量低的食物,尤其豆製品、魚、家禽 低脂奶類:奶類改為低脂奶類,以降低飽和脂肪之攝取 蔬菜類:每日攝取蔬菜中至少1/3以上為深色蔬菜(包括深綠和黃紅色) 水果類:每日至少須攝取二份不同類種水果 油脂與堅果(核果)...
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穿錯內衣8大跡象!小心豐滿美胸消失了!!
2011
05
29
10:56
「我不要平胸」、「我不要下垂」「我不要外擴」「我不要副乳」......小心!穿錯內衣不只產生上述情況,還會發生更多女性朋友意想不到的危機。 在網路拍賣擁有近五千筆銷售內衣好評價、被網友暱稱為「美胸諮詢師」的玉如阿姨說,穿錯內衣除了影響女性曼妙S型曲線,還可能導致高低肩、乳腺炎,嚴重還需開刀治療。她也以20多年資深經驗,提出女性最常錯穿內衣的8大跡象。 一、副乳>正乳 副乳幾乎是每位女性的頭號殺手,據查指出平均每4位女性就有一人有副乳的困擾。加上過去錯誤認知,總覺得內衣選擇小一號,可以擠出長長的事業線。孰不知長時間將胸部擠壓在過小的罩杯內,使得小肉肉往外跑,副乳就出現了,事業線卻消失了。 玉如阿姨這樣做 玉如阿姨說,想要把副乳喬回原位,選擇內衣時,除了選對合適的罩杯,尚需謹遵二大要訣:「副乳側...
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宿便住腸胃 肥胖疾病堆滿身
2011
05
29
10:52
被問「你有宿便嗎?」相信大家一定搖頭擺手死不承認,唯獨坐上馬桶一坐就是個把鐘頭,才會承認真的不太暢快!別以為便秘是小問題,累積久了就會產生大毛病,想想體內堆了一坨又一坨的褐色物體,不生病才奇怪呢! 台 灣外食族向來不注重飲食,上班族和學生最愛吃的油炸品、甜食、咖啡或奶製品等,都會造成腸壁傷害,有些民眾年紀輕輕,腸中卻堆積不少宿便,甚至腸道縮小只 剩五公分,醫生表示許多人都有這樣的狀況,只是現代人多小看宿便,以為不痛就是沒問題,殊不知疾病就藏在體內看不見的地方。 暢快專家日本 味王進一步說明,現代人普遍都有排便量不足的問題,一般的上班族,一天的排便量可能只有100到200公克,與每天吃進去的食物,根本不成正比,而消化完 的廢棄物,由於無法排出體外,就累積在腸道內,造成腸道...
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告白成功就靠它 魅力約會霜立大功
2011
05
29
10:44
俗語說「男追女隔成山,女追男隔成紗」,但日前某BBS戀愛版,有名暱稱璇璇的女孩po文表示,暗戀大學學長很久,想趁著學長畢業前約出來向他告白,卻不知該作哪些「行前準備」?希望鄉民能給她一些建議。 而熱心網友在短時間內,便紛紛留言指導璇璇「約會教戰守則」,大致重點如下: 【挑選燈光美、氣氛佳的約會場合】: Amy首先留言表示,選間燈光美、氣氛佳的餐廳,比如說在浪漫到破表的燭光晚餐、咖啡廳裡,輕聲細語向學長娓娓道出暗戀已久的心境,在這種幸福氛圍下,學長想拒絕都很難。 首次約會不適合到KTV這類隱密性高的場合,自身安全仍須留意;也不要找鬧哄哄的速食店或吃到飽餐廳,以免破壞情趣。 【心機美妝不可少】:...
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人妻不夠看? 犀利人「夫」推癱妻圓環島夢
2011
05
29
10:37
近期爆紅的人妻與小三偶像劇雖已下檔,但網路討論度仍舊不減,戲中人妻犀利表現令人讚嘆,其實在現實生活中,也有一位讓人敬佩的犀利人「夫」,勇敢捍衛著自己的婚姻。 犀利人「夫」因不離不棄照顧生病的妻子,推著輪椅陪著行動不變的妻子完成環島圓夢計畫,如此鶼鰈情深,感動不少人,也感動了知名藝人澎恰恰。他首度執導演筒,把這段撼動人心的故事改編成電影【帶一片風景走】,預計2011年6月17日在全台戲院上映。 同樣是探討婚姻問題,不同於偶像劇描寫丈夫對妻子感情不忠貞,【帶一片風景走】則以強大正面的力量鼓勵所有在婚姻中面臨考驗的夫妻們,只要有心,再艱難的困境都能攜手走過。 劇中的秀美與智輝原本是一對恩愛夫妻,育有一女,家境雖不富裕,仍樂觀、攜手共度每一天。某日秀美發現自己得了「小 腦萎縮症」,一...
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嫩妻擦約會急救霜 醋夫找徵信社跟監
2011
05
16
17:27
一齣探討人妻與小三議題而爆紅偶像劇,日前已風光落幕,或許是因為男女主角生動的演技,讓許多入戲太深的影迷,至今仍無法自拔,不禁也對身旁另一伴起疑心,鬧出不少家庭糾紛。
有新婚人妻表示,拜這齣戲所賜,讓她學習到女人即使結婚了也要繼續愛自己、更要把自己打扮成美美的,以免讓小三有機會趁虛而入。而她透露能一直維持戀愛般好氣色的秘密武器,是日前一款未上市就已經預購到缺貨的「約會急救霜」。 這位人妻表示,為了拴緊女人緣極佳的老公的心,她每天早晚都勤擦「約會急救霜」,沒想到人妻成功變身,卻引來醋桶子老公醋勁大發,以為她在外面不安份,甚至還暗中花了大把銀子聘請徵信社人員跟蹤妻子的一舉一動;等後事後她發現時,覺得實在是既生氣又好笑。 百匡美妝(BIOCROWN)發言人表示,誰說從黃臉婆變身犀...
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擠下韓國BB霜 台灣3D修護乳搶手
2011
05
16
17:10
幾年前韓國BB霜強勢問鼎台灣,掀起一股BB風,據了解,BB霜在韓國原本是用於手術後遮蓋肌膚的 疤痕,若抹在臉上則可加快上妝速度,但缺點是易出油、長痘痘、阻塞毛孔,且BB霜裡的添加物也會吸收肌膚油、水,導致保養成分進不到皮膚底層無法發揮效 果,反而造成肌膚窒息,甚至傳出不肖業者參雜螢光劑的慘例,醫生呼籲大家千萬別為了偷懶,拿自己的臉開玩笑。 為滿足女性24小時持續保養與日間防護需求,台灣知名美妝業者費時多年研發「3D亮白修護乳」,訴求質地輕柔,沒有BB霜的厚重感,更特別添加多種 維生素及超強美白成分維他命C、歐美聖品洋甘菊等多種美白保養精華,多層保養由內而外,讓妝感看起來自然立體,除了受到許多網友肯定,也獲得「建國百年國 家品質金像獎」的殊榮。 Beauty Talk發言人指...
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OL新興保養術 ERH機能水夯
2011
05
16
17:07
美妝市場競爭已進入白熱化,就連一瓶看似簡單的化妝水,其實也大有玄機,傳統只訴求單一保濕功效的化妝水已不能滿足消費者的胃口,許多業者不斷推陳出新,研發出多效合一機能型化妝水,大舉搶攻女性的荷包。 像是榮登知名美妝平台Urcosme年度化妝水評鑑美容大賞,並接連受到美容、時尚雜誌及眾多網友好評的「ERH透皙明亮喚采機能水」,堪稱是全效機能性化妝水的龍頭代表商品之一。 有網友表示,這款機能水用起來比一般化妝水再稠一些、無黏膩感,用起來很舒服,是值得一再回購的保養單品;OL王小姐也說,以前她擦別家化妝水跟乳 液的膚況,都沒有單擦這一瓶機能水來的好,節省保養時間又能兼顧荷包,讓她大呼實在是太棒了,還將這麼好康的產品分享給同事、親友一同追加訂購。 研發出這款超熱銷機能水的台灣知名美妝業...
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名人愛牌MISSONI 春夏強勢登台
2011
05
16
17:03
夏日將至,國內時尚鏡框市場需求大增,除了遮陽功能,融合現代感與復古風的大鏡框設計能烘托東方人精緻小臉,成為今夏最夯鏡款,其中又以義大利精品MISSONI最受青睞。 2011年春夏流行趨勢的墨鏡以橢圓寬版、威靈頓鏡框、及飛行員眼鏡為主,主要展現濃濃的懷舊風華,不少品牌以經典復古框型為雛型,結合現代的設計元素。復古與現代、經典與創新的完美搭配,無論是色彩、材質亦或造型,都呈現嶄新的流行風格。 為搶攻亞洲市場,許多國際品牌特別結合時尚大鏡框,設計出能烘托亞洲小臉的經典鏡款,以義大利針織品牌MISSONI春夏發表的新款墨鏡為例,正是 巧妙融合現代感與復古的最佳代表,尤其是由品牌第三代接班人瑪格莉特設計的流線及波浪紋針織Z字型與MISSONI經典圖文相互呼應。 除了知名偶像劇愛用,不...
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我出名啦!
2011
04
30
17:25
§之一§ 上週六畢展開幕時,某出版社業務阿良也來捧場,同時告訴我一個震撼的消息:我的照片上社會領域的教科書版面啦! 我嚇了一跳,直呼怎麼可能,是不是看錯啦? 但阿良肯定地說:「沒錯!就是妳啦!是妳和學生的合照!」 我更糊塗了,哪時候有拍什麼可供放上教科書的照片呢? 昨天跑去跟社會老師借了一本新學期的樣書來看,果真看到自己的照片!原來是兩年前聯合報來採訪時,和班上學生合拍的照片,被出版社拿去用。幸好我那時躲在最後一排,只露出一顆頭,不醒目,哈哈!但還是被阿良認出來了! 下午上課時,特地拿著社會課本到班上,學生還一臉疑惑:「老師,妳拿社會課本幹嘛?」 當我把他們上教科書版面的事情說出來時,全班頓時尖叫,一大半的學生立刻衝上台把我包圍住,爭著要看課...
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春風化雨?不錯啦
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